体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取与规划体力对提升效率至关重要。体力恢复机制为每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点，超过上限后不再增加。若需突破限制，可通过商城购买、任务奖励或特定活动补充。每日登录奖励和完成日常任务可固定获取30点体力，属于零成本补充方式。杂货商店每日提供两次60点体力购买机会，每次消耗60元宝，适合微氪玩家。

VIP玩家享有额外体力上限提升及每日赠送福利，但需根据投入预算权衡性价比。活动与副本同样是体力来源的重要渠道。部分限时活动或特殊副本通关后会奖励体力，例如虚空裂缝或昼夜空间挑战。分享游戏至社交平台也可触发一次性体力奖励，但该方法存在使用次数限制。

体力规划需优先用于高收益副本，如昼夜空间或罪恶裂隙，这些副本消耗体力较多但回报丰厚。剩余1-2点体力时仍可进入高消耗副本，实现资源最大化利用。每日领取的体力建议分批次使用，避免一次性耗尽导致溢出浪费。长期玩家应注重自然恢复与活动补充的平衡，短期冲刺则可适当投入元宝或参与限时活动。通过系统化分配，可有效缓解体力短缺问题。