宝可梦剑盾中游戏内的时间和现实时间是一致的，所以只需要看主机本地时间就可以。玩家想要修改时间只需要回到主机的主界面，进入系统设置→主机→系统和时间修改主机时间，然后回到游戏内时间就变了。