塞尔达换精力和血的地方位置如下：

1、首先前往哈特诺村。

2、在村口可以看到一个很萌很萌的小海利亚，和他对话。

3、接着他会带你去找一个黑色雕像。

4、最后在雕像处就可以换精力和血。