干煎三文鱼任务大姐在神庙门口，种食材都可以从风神兽的利特村获得，塔邦挞小麦、山羊黄油可以从村中的食材店购买，生命三文鱼可以从利特村入口的水池中获得，接着手持三种食材，村里有锅，把食材丢锅里烹饪就可以获得了。